Zdrowa pasja, czyli Nordic Walking w Pułtusku.
Zdrowa pasja, czyli Nordic Walking w Pułtusku.

Zdrowa pasja, czyli Nordic Walking w Pułtusku.

data

W miniony weekend, dzięki Fundacji Aktywni, odbyło się w Pułtusku szkolenie na instruktorów Nordic Walking. W zajęciach zarówno teoretycznych jak i praktycznych mogły wziąć udział nie tylko osoby zawodowo związane ze sportem, ale także wszyscy zainteresowani rekreacją i prowadzeniem zajęć wśród społeczności lokalnych.

 

            

Głównym celem Fundacji jest promocja zdrowego stylu życia poprzez propagowanie sportu, rekreacji i aktywności ruchowej. Fundacja Aktywni dba o to, aby w Polsce dostępne były najnowsze formy aktywności ruchowej, popularne już w wielu krajach świata. Dzięki działaniom Fundacji w Polsce rozpoczęła się moda na Nordic Walking – formę aktywności dającą znakomite rezultaty przy dbaniu o zdrowie i kondycję fizyczną, szczególnie pomocną przy odchudzaniu.

 

             Dyskomfort i bóle stawów to już nie tylko problem starszych osób. Coraz częściej i coraz więcej osób, także młodych boryka się ze sztywnością stawów, urazami czy zmianami zwyrodnieniowymi, co znacznie ogranicza ich aktywność fizyczną.
             Mało, kto wie, że istnieją aktywności ruchowe, dla których problemy ze stawami oraz bóle kręgosłupa nie są żadną przeszkodą. Co więcej mogą być pomocne w łagodzeniu dolegliwości i poprzez odpowiedni trening wspomagać funkcjonowanie naszego organizmu. Taka uniwersalna aktywność rodem ze Skandynawii to Nordic Walking.

 

             „Dlaczego Nordic Walking? Z dwóch powodów. Po pierwsze wzmacnia mięśnie posturalne rozciągając mięśnie tylnej strony uda, czyli grupę kulszowo-goleniową. Co powoduje korekcję postawy i zniesienie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Po drugie odciąża i odżywia stawy. Chrząstka stawowa, bowiem odżywia się wyłącznie podczas ruchu poprzez maź stawową. Przy pomocy kijków możemy pokonać kolejną słabość i cieszyć się zdrowiem.” – mówi Fizjoterapeuta Sławomir Sokół
Zajęcia Nordic Walking  to zdrowy marsz z kijkami. Diament Karbon – materiał, z którego są wykonane kijki - pozwala redukować wibracje podczas chodu, czyniąc go bardziej bezpiecznym. Kijki produkowane są pod stałą kontrolą międzynarodowych stowarzyszeń Nordic Walking, lekarzy, rehabilitantów oraz czołowych sportowców –
w tym medalistów olimpijskich. Z powodzeniem zastępuje bieganie, które jest niedostępne dla osób
z dolegliwościami stawów.

 

             „Prostota i łatwość tych aktywności a zarazem ich bezpieczeństwo umożliwia uczestnictwo w nich osób z różnego przedziału wiekowego i różnej kondycji fizycznej. Regularne zajęcia przynoszą znakomite efekty w postaci poprawy koordynacji ruchowej i odciążenia stawów.” - mówi Prezes Fundacji Aktywni Anna Majerkiewicz - Lenart

             Zajęcia ruchowe powodują, że uczymy się swojego ciała, jego słabych i mocnych stron, ale także nawiązujemy nowe znajomości a sport wpływa na poprawę naszego samopoczucia.
Czy Nordic Walking stanie się nowoczesną pasją mieszkańców Pułtuska?

 

Więcej informacji o Fundacji Aktywni: www.aktywni.info , www.nordicwalking.aktivpro.pl

 

Autor: Fundacji Aktywni



Sonda

Jak oceniasz pracę burmistrza Krzysztofa Nuszkiewicza?