Opieka trenera personalnego - klucz do uzyskania wymarzonej sylwetki
Opieka trenera personalnego to nie tylko ćwiczenia i nagła utrata wagi. Protekcja trenera powinna opierać się przede wszystkim na budowaniu wzajemnego zaufania i zmianie szkodliwych nawyków. Aby dobrać odpowiedni pakiet usług i podjąć długofalową współpracę, należy wykonać podstawowe badania, które określą ogólny stan zdrowia. Kooperację od samego początku powinno się budować w oparciu o szczerość. Przyznanie się do wad, jak np. wieczorne podjadanie, czy słabość do fast-foodów, pozwoli na dobranie odpowiednich ćwiczeń i zróżnicowanej diety, mającej na celu poprawę kondycji zdrowia i ogólnego wyglądu sylwetki.
Proste zasady, szybkie efekty
Opieka trenera personalnego bazuje na systemie przekraczania granic. Pod czujnym okiem profesjonalisty stajemy się coraz silniejsi, coraz chudsi, coraz zdrowsi. Stała opieka pozwoli na dowolną ilość konsultacji, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania podopiecznego. Ważne, aby wspólnie i na bieżąco analizować postępy, dotychczasowe dokonania i na tej podstawie ciągle wyciągać wnioski oraz wyznaczać cele. Dążenie do osiągnięcia danego celu pod opieką trenera personalnego to klucz do osiągnięcia wymarzonych parametrów bez uszczerbku na zdrowiu.
Zdrowie najważniejsze
Trener Paweł Głuchowski na równi z odpowiednim wyglądem ciała, ceni walory zdrowotne. Niemożliwym jest uzyskanie wymarzonej sylwetki bez odpowiedniej diety, opartej na urozmaiconych produktach spożywczych i ćwiczeniach, które są ściśle dopasowane do płci, wieku i stanu zdrowia. Nie istnieje uniwersalny plan treningowy. Sugerując się gotowymi rozpiskami z Internetu możemy zaszkodzić własnej sylwetce i zdrowiu. Opieka trenera personalnego powinna opierać się przede wszystkim na dopasowaniu puli ćwiczeń fizycznych do cech fizjologicznych. Tylko wówczas pomożemy nie tylko naszemu ciału, ale przede wszystkim kondycji zdrowotnej. Paweł Głuchowski ma na swoim koncie wielu podopiecznych, którzy odzyskali dobre samopoczucie poprzez poprawę zdrowia. Pamiętajmy, że ćwiczenia mają pomóc w uzyskaniu lepszej wersji siebie.
Materiał partnera
Najnowsze artykuły w dziale
Szukaj
