Po rozgrzewce, każdy pragnący wykąpać się w zimnej wodzie spokojnie wchodzi do wody na czas od 3 do 5 min. Morsowanie to najtańszy lek podwyższający odporność.
Kąpiel w zimnej wodzie jest odpowiednia dla wszystkich młodych i tych starszych. Jedynym przeciwwskazaniem do zostania morsem są problemy sercowe. Wejście do zimnej wody powoduje przyspieszenie akcji serca a to jest niebezpieczne dla zdrowia.
Kąpiele w zimnej wodzie mają same plusy:
- hartują ciało,
- poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego,
- zwiększają ukrwienie skóry,
- zwiększają odporność.
Spotkania "kąpielowe" pułtuskich Morsów odbywają się w każdą niedzielę na plaży miejskiej w Pułtusku o godz.13.00.
źródło: Klub Morsa Pułtusk
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu. Dodaj pierwszy komentarz.