Podczas upałów na zagrożenia są narażone dzieci i osoby starsze oraz osoby z chorobami przewlekłymi. Ważne, by unikać przebywania na zewnątrz, w godzinach pomiędzy 10, a 18. Najlepiej schronić się w miejscu chłodnym i zaciemnionym. Należy też pamiętać też o piciu większej ilości wody, dzięki czemu nasz organizm nie odwodni się.
Co należy zrobić, aby złagodzić skutki upałów?
- Należy ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych, gdyż spożywanie tych używek może doprowadzić do odwodnienia.
- Należy ubierać się w przewiewne ubrania w jasnych kolorach,
- Należy nosić na głowie czapkę lub kapelusz oraz chronić oczy stosując okulary przeciwsłoneczne.
- Stosować kremy z wysokimi filtrami UV.
IMGW-PIB wydało już pierwsze ostrzeżenia dla południowych województw kraju.
Będziemy na bieżąco informować o ostrzeżeniach dla naszego regionu!
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu. Dodaj pierwszy komentarz.